Stell dir vor du könntest mit Hilfe deiner Atmung all das erreichen, was dir so richtig tief unter den Nägeln brennt.

Lange Zeit habe ich mich selbst und meine Bedürfnisse nicht wirklich wahrgenommen. Mit der Schwangerschaft drehte alles ums Baby und ich vergas die Sprache meines Körper und ignorierte was sie mir sagen wollte.

Bis ich ein Knoten an meine Brust entdeckte. Da dachte ich mir: Was habe ich in meinem Leben falsch gemacht.

Doch genau über nicht gefühlte Emotionen entstehen Blockaden in unserem Körper und wir leben letztlich abgespalten zu unserem wahren Selbst.

Das praktizieren des bewussten Atem hat mein Leben sehr inspiriert und verändert. Ich lebe es heute viel bewusster und in bewusstem Kontakt mit meinem Körper.

Der Alltag wird kostbarer. Es geht darum uns Bewusstsein zu verschaffen. Egal in welcher Situation wir gerade sind, in ruhigen oder in stressigen Momenten. Der Atem hilft uns unser Leben anzunehmen, so wie es ist. Ohne zu bewerten und zu resignieren. Es geht vielmehr um Akzeptanz und sich seiner selbst bewusst zu sein. Das Atmen ist für mich so wertvoll, weil es bis ins Unterbewusstsein reicht und ermöglicht dort Themen zu lösen.